Kaş ta kalp günü etkinliği düzenlendi

Kaş Belediyesi çay bahçesinde düzenlenen etkinliği, Toplum Sağlığı Merkezi doktoru Süheyla Kaçar, hemşireler ve vatandaşlar katıldı. Vatandaşların tansiyonunun ölçüldüğü etkinlikte, kalp sağlığının önemi anlatıldı. Kalp damar hastalıklarının nedenleri, sağlıklı beslenme, sağlık için az tuz tüketimi, spor aktiviteleri konusunda bilgi verildi.

Toplum Sağlığı Merkezi Doktoru Süheyla Kaçar, sağlıklı bir yaşam için sağlıklı bir kalbe ihtiyaç olduğunu belirtirken, "Bunun için ilk ön koşul, stresten uzak durmak, özellikle belirli bir yaştan son sebze ağırlıklı beslenmek, spor yapmaktan geçer. Sağlıklı bir kalp istiyorsanız, sigaradan uzak duracaksınız. Yılda bir kez kalp muayenesi yaptırın. Belirli yaş üstünde tuzu, katı yağları, şekeri, unu sofranızdan çıkartın veya en aza indirin" dedi.